Telefon uyurken ne kadar uzakta olmalı?
9- Bebek odalarında, yatak odalarında ve çocukların yakınında cep telefonları bulundurulmamalıdır. 10- Uyurken cep telefonları kapatılmalıdır. Aksi takdirde yataktan en az 1 m uzağa yerleştirilmesi önerilir. 11- Hareket eden araçlarda cep telefonu kullanılması ve taşınması önerilmez.
Telefon cebe nasıl konulmalı?
“Cep telefonlarımızı mümkün olduğunca cebimizde veya kıyafetlerimizin dışında taşımalıyız. Vücuda ne kadar yakınlarsa o kadar zararlıdırlar. Genellikle pantolon ceplerinde taşınırlar. Bu durumda telefonun arkası, arkası dışarı bakacak şekilde cebe konulmalıdır.
Telefon kullanırken dikkat etmemiz gereken 4 tane kural nedir?
İşte cep telefonunuzu daha ergonomik kullanmanın yolu: Arama yaparken başınızı eğmek yerine telefonu kaldırın. Ekranı okurken telefonu çene hizasında veya biraz aşağıda konumlandırın. … Mesaj veya e-posta yazarken baş parmağınız yerine diğer parmaklarınızı kullanmayı deneyin. Daha fazla makale…•18 Eylül 2020
Günde 5 saat telefona bakarsam ne olur?
Özellikle gözlükler günde 4 saatten fazla kullanılıyorsa, aniden içe doğru şaşılık veya var olan gizli şaşılığın artması meydana gelebilir. Yorgunluk nedeniyle göz kaslarında oluşan deformasyonlar şaşılığa neden olabilir ve ambliyopi dahil olmak üzere ciddi sonuçlar doğurabilir.
Telefona ne kadar uzaktan bakmalıyız?
Cep telefonunuza, dizüstü bilgisayarınıza, bilgisayarınıza ve tabletinize en az 40 cm mesafeden bakmanız çok önemlidir. Aynı şekilde kitap okurken de gözümüze çok yaklaştırmamalıyız, 40 cm’lik bir mesafeyi korumalıyız. Bu nedenle elinizdeki nesneyi burnunuzun ucundan iki karıştan daha yakına getirmemeye dikkat edin.
Gece yatarken telefonu nereye koymalıyız?
Uyurken telefon yastık altında veya yatakta açık bırakılmamalıdır. Telefon yataktan mümkün olduğunca uzakta olmalıdır. Bilgisayar başında geçirilen süre günde 2,5 saati geçmemelidir.
Telefon nasıl konulmalı?
Cep telefonları uyurken kapatılmalı ve yataktan en az 1 metre uzağa yerleştirilmelidir. Bir numarayı çevirdikten sonra, bağlantı kurulana kadar telefonu kulağınıza tutmayın, ancak vücudunuzdan uzak tutun.
Yürüyüş yaparken telefonu nereye?
Koşu takip cihazları cepte taşınmıyorsa cep telefonu ile birlikte kol bandına takılmalı veya yerleştirilmelidir.
Telefon hangi cebe konulur?
Solda küçük kağıt para, sağda cep telefonu, sağda bozuk para cebi (evet, bunu kullananlar var, bence siz de denemelisiniz), arkada cüzdan.
Günde en fazla kaç saat telefon kullanılmalı?
Yeşilay ayrıca çocuk ve ergenlerin ekran karşısında çok fazla vakit geçirdiğini belirterek, 0-3 yaş grubunun ekrana maruz bırakılmaması gerektiğini, 3-6 yaş grubunun 30 dakika, ilkokul çağındaki ergenlerin 45 dakika, ortaokul çağındaki ergenlerin 1 saat ve lise çağındaki ergenlerin ise 2 saatten fazla ekrana maruz bırakılmamasını öneriyor.
Akşam saat kaçtan sonra telefonla arama yapılmamalıdır?
Telefon iki kereden fazla çalınmadan cevaplanmalıdır. Olağanüstü durumlar hariç, sabah 9:00’dan önce veya akşam 9:00’dan sonra arama yapılmamalıdır.
Telefona nasıl bakılmalı?
Telefonunuzu aşağıda tutmayın. Telefonunuza boynunuzu öne doğru eğerek değil, göz hizasında bakın. Telefonu daha yukarıda tutarak, okumak için göz hizasına getirebiliriz, böylece boynu bükmekten kaçınırız. Telefonun metin boyutu, boynu zorlamadan okumayı kolaylaştırmak için artırılabilir.
Uyurken telefon ne kadar uzakta olmalı?
Araştırmacılar telefonunuzu en az 2 ila 3 fit uzakta tutmanız gerektiğini iddia ediyor. Ayrıca, dünyanın dört bir yanındaki araştırmacılar 20 yıldır cep telefonu radyasyonunun gerçek bir zararı olmadığını gösteriyor. Ancak, telefonunuzu vücudunuzdan uzak tutmaya çalışmanızı öneriyorlar.29 Kasım 2017 Araştırmacılar telefonunuzu en az 2 ila 3 fit uzakta tutmanız gerektiğini iddia ediyor. Ayrıca, dünyanın dört bir yanındaki araştırmacılar 20 yıldır cep telefonu radyasyonunun gerçek bir zararı olmadığını gösteriyor. Ancak, telefonunuzu vücudunuzdan uzak tutmaya çalışmanızı öneriyorlar.
Telefonun yaydığı radyasyon nasıl azaltılır?
Mobil cihazlardan uzak durun, telefon kullanım sürenizi azaltın, görüşmelerinizde hoparlör veya kulaklık kullanın, telefonunuzu yatak odasına götürmeyin, kullanmadığınızda kapatın veya uçak moduna alın, çantanızda değil cebinizde taşıyın.
Telefon sabaha kadar şarjda kalsa ne olur?
Telefonunuzu gece boyunca şarj etmek kısa vadede zararlı olmasa da uzun vadede pil ömrünü etkileyebilir. Pil sürekli olarak %99’a düşüp yeniden şarj oldukça, küçük aşınma ve yıpranmalar meydana gelebilir.
Yatarken telefona nasıl bakılmalı?
Çoğumuz çalışırken veya cep telefonumuz veya tabletimizle vakit geçirirken ahizeyi kapalı tutarız. Ancak bu durumda, sürekli olarak boynumuzu öne doğru eğmek zorunda kalırız ve bu da bir süre sonra boyundan enseye doğru yayılan ağrıya yol açar. Telefona göz hizasında bakmalı ve boynunuzu öne eğmemelisiniz.
Telefon ile aramızda ne kadar mesafe olmalı?
Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Göz Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hakkı Birinci, “Cep telefonu veya bilgisayar ekranına bakıldığında okuma mesafesi 30-40 santimetre olmalı.
Telefon yastığın altında uyumak zararlı mı?
Telefonlar elektromanyetik radyasyon yayar. Yastığınızın altına koymak radyasyon maruziyetinizi artırabilir. Uzun süreli maruziyet sağlık sorunlarına yol açabilir.
Uyurken telefon açık kalırsa ne olur?
Bu, uzun vadede hafıza ve konsantrasyon sorunlarına yol açabilir. Melatonin düzeninin bozulması: Telefon ekranlarının yaydığı mavi ışık, melatonin hormonunun salınımını engelleyerek uyku düzenini bozabilir. Bu, uyku bozukluklarına ve kronik yorgunluğa yol açabilir.