Etiket: Rejimde neler yenmez

Paleo diyetinde ne yenmez? Paleo diyeti, kilo vermeye yardımcı olan işlenmemiş ve doğal gıdalardan oluşan protein bazlı bir diyettir. Karbonhidratlardan, rafine şekerden, yapay tatlandırıcılardan, katkı maddelerinden, koruyucu maddelerden ve işlenmiş gıdalardan kaçınır. Paleo diyetinde kahve içilir mi? İçeceklerin tam olarak Paleolitik çağdan kalma olduğu söylenemese de paleo diyeti yaparken çay ve kahve tüketebilirsiniz. Antioksidan kaynağı olarak bilinen yeşil çay tercih edilebilir. Aşağıda derlediğimiz örnek paleo diyet menüsü sizin için bir rehber olabilir. Sıvı diyetinde süt içilir mi? Ameliyattan sonraki üçüncü gün sıvı beslenmeye başlanır. Bu süreçte ideal sıvı yağsız/yarım yağlı/yağsız süt ve süt ürünleridir. Keto diyetinde süt içilir mi? Bu…